Что мы едим

НовостиЧто мы едим

Какие витамины нужны летом и где их искать

Летом нам нужны витамины. Да-да, не зимой, а именно летом потребность в витаминах растет. Причины высокой потребности в витаминах: повышенный расход энергии, более быстрый обмен...
Функциональное питаниеЧто мы едим

Для чего нужен витамин D и где он находится

Поскольку витамин D синтезируется у нас в коже при воздействии солнечного света, его уровень может упасть до критического уровня в течение долгих зимних месяцев. Проблемы,...
Функциональное питаниеЧто мы едим

Зачем нужен витамин С и где содержится

Витамин С - очень важный витамин для иммунной системы. Кроме того, он участвует в множестве разнообразных жизненно-важных процессов. Дефицит витамина С является причиной таких жалоб,...
Функциональное питаниеЧто мы едим

Для чего нужен витамин А и где содержится

Ультрафиолет летнего солнца особенно жесткий и повреждает наши клетки. Это может вызвать старение кожи, образование морщин и возникновение новообразований. Вот почему чрезвычайно важно не злоупотреблять...
Что мы едим

Мате: польза или вред

В последние годы мате приобрел большую популярность в Европе. Наверное, кроме своеобразного вкуса, поклонников мате привлекает еще и атрибутика – калабас и бомбижья (или бомбилья)....
РекомендацииЧто мы едим

Сколько белка нужно съедать в день?

Хотя диетологи по-разному думают о «точном» количестве белка, необходимом каждому организму, есть несколько общих практических правил, которые помогут вам решить, сколько белка нужно съедать в...
Что мы едим

Зеленый чай: польза или вред

Японцы очень любят проводить исследования того, что пьют и едят и зеленый чай, наверное, является фаворитом этих исследований. Ученые Японии убедительно доказали, что длительный прием...
1 2 3 6
Страница 1 из 6