HUBz Меню

Ананасовые облака

51просмотров

Ананасовый десерт, который по виду напоминает легкие облака, настолько просто готовится,Ю что это вас удивит.   Вам нужно всего 4 ингредиента, и менее чем за 5 минут у вас будет восхитительный десерт, который можно подавать по любому поводу.

Как вы понимаете, ананасовая пена  — это очень легкое низкокалорийное блюдо, его можно подавать после сытного обеда или смело включать в свою диету для похудения. Его можно предложить ребенку или подруге, которая сидит на строгой диете. Ну и, конечно, порадовать себя любимого .

Основные характеристики

  • Тип рецепта: десерт
  • Калорийность: 90
  • Количество порций: 4
  • Время подготовки: 4 мин
  • Общее время: 4 мин

Ингредиенты

  • 50 г сахара ( или подсластителя по вкусу)
  • 300 г ананаса (свежего, консервированного или замороженного)
  • 1 столовая ложка сока лайма или лимона
  • 1 холодный яичный белок

Приготовление

В стакан блендера засыпать сахар и кусочки ананаса ( ананас предварительно заморозить, если у вас свежий или консервированный), измельчите их в течение 15 секунд, увеличивая скорость.  Добавить лимонный сок и яичный белок и взбивать 3 минуты средней скорости.

Разложите по чашкам и немедленно подавайте! Если вы сделаете это заранее, пена упадет и превратится в жидкость. Наслаждайтесь нежными ананасовыми облаками.

Этот десерт отлично подходит для подачи летом или по особым случаям, потому что это освежающий, легкий и полезный десерт.

Чтобы сделать ананасовые облака, вы можете использовать сахар или заменить его подсластителем, адаптированным к вашему рациону. Можно использовать ксилит, что подходит диабетикам.

Эта пена должна делать это в данный момент, потому что, если вы сделаете это заранее, она упадет. Хотя делайте это так быстро, что вам придется подавать его свежим.

 

Так же читайте:  10 овощей, которые должны быть на вашем столе в июле!