НовостиОфициально

Нові норми фізіологічних потреб населення (особи похилого віку) в основних харчових речовинах і енергії

46просмотров

Згідно з Наказом МОЗ № 1073 від 03.09.2017 Про затвердження Норм фізіологічних потреб населення України в основних харчових речовинах і енергії, змінено кількість жирів, вуглеводів та білків в раціоні дітей.

Нові норми фізіологічних потреб населення (діти) в основних харчових речовинах і енергії

Також було оновлено рекомендації щодо харчування дорослого працездатного населення.

Нові норми фізіологічних потреб населення (дорослі) в основних харчових речовинах і енергії

 

Добова потреба осіб похилого віку в білках, жирах, вуглеводах та енергії

Стать Вік (років) Енергія (ккал) Білки (г) Жири (г) Вуглеводи (г)
Чоловіки 60-74 2000 65 60 300
75 і старші 1800 53 38 270
Жінки 60-74 1800 58 54 270
75 і старші 1600 52 44 240

 

Добова потреба осіб похилого віку у мінеральних речовинах

Стать, вік
(років)
Кальцій
(мг)
Фосфор
(мг)
Магній
(мг)
Залізо
(мг)
Цинк
(мг)
Йод
(мкг)
Селен
(мкг)
Чоловіки
60-74
1300 1200 400 15 15 150 70
Чоловіки
75 і старші
1300 1200 400 15 15 150 70
Жінки
60-74
1300 1200 400 15 15 150 70
Жінки
75 і старші
1300 1200 400 15 15 150 70


Добова потреба осіб похилого віку у вітамінах

Стать, вік
(років)
Пантотенова кислота, мг С
(мг)
А
(мкг РЕ)
Е
(мг ТЕ)
Д
(мкг)
В1
(мг)
В2
(мг)
В6
(мг)
Біотин
(мкг)
Ніацин
(мг НЕ)
Фолат
(мкг)
В12
(мкг)
К
(мкг)
Чоловіки
60-74
5 100 600 25 10 1,7 1,7 3,3 30 15 400 3 65
Чоловіки
75 і старші
5 90 600 20 10 1,5 1,5 3,0 30 13 400 3 65
Жінки
60-74
5 100 600 20 10 1,5 1,5 3,0 30 13 400 3 55
Жінки
75 і старші
5 90 600 20 10 1,5 1,5 3,0 30 13 400 3 55

 

Комментировать