Рекомендации

Рекомендации

Чрезмерно здоровое питание может быть опасным

Эксперты предупреждают, что чрезмерно здоровое питание может быть опасно. Экстремальные диеты и фитнес могут подвергать каждую десятую женщину риску смерти от недоедания. Такое состояние, под...
РекомендацииЧто мы едим

Сколько белка нужно съедать в день?

Хотя диетологи по-разному думают о «точном» количестве белка, необходимом каждому организму, есть несколько общих практических правил, которые помогут вам решить, сколько белка нужно съедать в...
Контроль весаРекомендации

Взять под контроль свой вес

Помните, что лишний вес – это, прежде всего, угроза здоровью и очень важно взять под контроль свой вес.  Избыточный вес может быть причиной развития жирового...
Контроль весаРекомендации

Эффект йо-йо: худеем правильно

Врачам диетологам и гастроэнтерологам знаком, так называемый эффект «рикошета» или как его сейчас называют – эффект «йо-йо». Суть его заключается в том, что после сидения...
НовостиРекомендации

Белок важен для здоровья

Почему белок так важен? Здоровое питание прежде всего подразумевает, что ваш организм получает необходимое ему количество питательных веществ, витаминов и минеральных соединений. Все должно быть...
Контроль весаРекомендации

Як контролювати вагу: 7 корисних порад

Контроль ваги у межах норми – це не естетична проблема, а питання здоров’я та гарного почуття. Правильна вага, збалансоване харчування та фізична активність протягом дня...
Рекомендации

Цільні зерна на сніданок: скажемо НІ зайвій вазі та діабету

Правильно складене ранкове меню не тільки зменшує ризик переїдання протягом решти дня, але і покращує обмін речовин, дає організму, в тому числі, і мозку необхідне...
НовостиРекомендации

Безопасность овощей и фруктов не ограничивается мытьем

Помимо мытья продуктов, есть и другие важные советы , как обеспечить безопасность фруктов и овощей. Выбирайте продукты, которые не имеют темных пятен и повреждений. Держите...
Рекомендации

Схуднути без дієти: 6 продуктів що «розщеплюють жири»

Є такі речовини, що не тільки обов’язково повинні міститись в їжі, бо це корисно, але ще й здатні сприяти схудненню, тобто допомагають контролювати свою вагу...
1 2 3 5
Страница 1 из 5