Диеты

ДиабеткаНовости

Как похудеть и принести пользу здоровью: низкоуглеводная диета

Еда для нас – это источник топлива и строительных материалов. Главным источником «топлива» являются углеводы. Именно они обладают самой высокой энергетической ценностью. Сложные углеводы (крахмалы)...
ДиабеткаНовости

Похудеть как Гройсман: секреты борьбы с лишними килограммами

Врачи в один голос рекомендуют контролировать свой вес и рассказывают об опасностях, сопряженных мер с избыточной массой тела и ожирением. Но те же врачи не...
Новости

Низкоуглеводная диета: что нужно знать

Как следует из названия, низкоуглеводная диета ограничивает тип и количество углеводов, которые вы едите. Углеводы - это тип питательных макроэлементов, которые содержатся во многих продуктах...
MustHaveДиабетка

Питание при диабете: амарант в вашем рационе

Амарант – уникальное по своим полезным свойствам растение. Во-первых, амарант является ценной пищевой культурой – листья и молодые побеги амаранта используют для приготовления супов, салатов,...
Что мы едим

Сравнение диет: Аткинса, Зона, Южного пляжа и «наблюдатели за весом»

Для изучения эффективности 4 популярных диет в снижении веса: Аткинса, Зона, Южного пляжа и «наблюдатели за весом», было инициировано проведение систематического обзора. В него были...
Что мы едим

Палеодиета: эффективно, но не безопасно

Палеодиета (диета каменного века, диета охотников-собирателей), которая приобретает все большую популярность в последнее время, заключается в использовании в рационе постного мяса, рыбы, морепродуктов, овощей, фруктов,...
ДиабеткаРекомендации

Сравнение низкоуглеводной и низкожировой диет

Изменение рациона питания является ключом к успешному снижению веса. Однако ни одна диета не превосходит другую, когда речь идет об общей популяции. Результаты предыдущих исследований...
ДиабеткаРекомендацииФункциональное питание

Обезжиренные продукты для здоровья: мифы и реальность

В 1980 году, когда были сформулированы и опубликованы первые рекомендации американских диетологов, эксперты в области питания рекомендовали уменьшить общее количество потребляемых жиров, которое не должно...
Функциональное питание

Безглютеновая диета у асимптоматических пациентов: нужна или нет?

Целиакия является хроническим заболеванием, характеризующееся нарушением пищеварением и вызванное повреждением ворсинок тонкой кишки пищевыми продуктами, содержащими глютен. Целиакия относится к многофакторным заболеваниям, в развитии, которого...