Новости

НовостиЧто мы едим

Продукты с высоким гликемическим индексом

Напомним, что гликемический индекс  (ГИ) — это относительный показатель, указывающий на скорость, с которой продукты питания повышают содержание сахара в крови.  За эталон принято изменение уровня...
НовостиЧто мы едим

Гликемический индекс – что это и зачем его нужно учитывать?

Содержание сахара в крови (гликемия) является одним из самых важных компонентов здоровья, на который мы можем влиять, снижая риски появления хронических заболеваний и развития ожирения....
Новости

Как похудеть и принести пользу здоровью: низкоуглеводная диета

Еда для нас – это источник топлива и строительных материалов. Главным источником «топлива» являются углеводы. Именно они обладают самой высокой энергетической ценностью. Сложные углеводы (крахмалы)...
Новости

Похудеть как Гройсман: секреты борьбы с лишними килограммами

Врачи в один голос рекомендуют контролировать свой вес и рассказывают об опасностях, сопряженных мер с избыточной массой тела и ожирением. Но те же врачи не...
Новости

Низкоуглеводная диета: что нужно знать

Как следует из названия, низкоуглеводная диета ограничивает тип и количество углеводов, которые вы едите. Углеводы - это тип питательных макроэлементов, которые содержатся во многих продуктах...
1 2 3 6
Страница 1 из 6